• Кнопки

На отдыхе самое время уделить внимание практикам, направленным на улучшение качества жизни!
Йога – это не только упражнения для развития гибкости, восстановления здоровья и душевного равновесия, но и глубокая, мудрая система самосовершенствования, представляющая собой физическую и духовную составляющую. На занятиях вы сможете освоить комплексы для поддержания здоровья и гибкости суставов и позвоночника, техники йоговского дыхания и пранаямы для нормализации сна, повышения иммунитета, улучшения обмена веществ.