26.11.2018

Не проходит и месяца, чтобы в санатории "Приозерный" не появилась какая-нибудь новинка. Поэтому Гости очень любят сюда приезжать, зная, что их ждет очередной приятный сюрприз. И на этот раз это - аквааробика!

Аквааэробика — это универсальный вид фитнеса, который практически не имеет противопоказаний.
Ее основой служат танцевальные и ритмичные движения в воде, на первый взгляд кажущиеся незначительными и мало эффективными. Но так как все упражнения выполняются в водной среде, то приходится бороться с ее вязкостью и плотностью. В результате на практике занятия оказываются весьма действенными. Так же важным преимуществом аквааэробики является то, что она подходит практически для всех возрастных групп и не требует специальных навыков в плавании.

Польза аквааэробики для организма

Благодаря сочетанию активных физических нагрузок с массажным и лимфодренажнным эффектом воды можно достичь положительных результатов весьма за короткий срок.

В первую очередь это будет проявляться повышенным тонусом тела и хорошим настроением человека.

Помимо этого, аквааэробика:

укрепляет иммунитет, закаляет организм,

снимает мышечное напряжение,

укрепляет мышечный корсет,

формирует правильную осанку,

повышает подвижность суставов,

улучшает кровообращение,

помогает бороться с венозным расширением вен, 

способствует насыщению клеток кислородом,

защищает от заболеваний сердца,

нормализует метаболизм,

улучшает настроение,

расслабляет нервную систему,

снимает эмоциональное напряжение,

нормализует сон,

способствует похудению,

приводит кожу в тонус. 

Проводится в бассейне с минеральной водой.

Запись на процедуры у администраторов СПА.

Стоимость 50 минут занятия  - 8 бел.рублей.