Что такое тревога и как определить ее причину?
Как правило, самостоятельно «пощупать» тревогу не получается,тогда она прорастает вглубь, маскируясь под «обычные» болезни, называемые психосоматическими расстройствами:мигрени, бессонницу, проблемы с ЖКТ, не говоря уже о лишнем весе.
Умение распознавать и взаимодействовать со своими эмоциями-это самый полезный психологический навык для современного человека. Выйти из тревожных и негативных состояний можно с помощью психологических техник, применяя которые,можно довольно быстро и зримо изменить качество жизни.
Продолжительность - 6 или 11 ночей